Beneficios de jugar fútbol con amigos

Es un deporte muy divertido que todo el mundo puede jugar, y puede ser jugado prácticamente en cualquier lugar. Y tampoco cuesta mucho jugarlo. Esta facilidad de acceso es lo que lo convierte en el deporte más popular del mundo. Hay múltiples y diferentes beneficios de jugar al fútbol que harán que quieras jugarlo todo el día. No sólo es un deporte divertido que te permite socializar con los demás, sino que también es fantástico para tu salud muscular, tu salud cardíaca, tu fortaleza ósea, tu estado mental y mucho más.

Beneficios de jugar fútbol
Mejora la coordinación motora: El fútbol es un deporte muy activo que mejora la resistencia y la velocidad, así como la coordinación motora y visoespacial para manejar al balón con los pies a la vez que se corre, realizar pases o marcar gol. También mejora la visión periférica, la velocidad de reacción y la agilidad física.
Evita el sobrepeso: Al igual que otras prácticas deportivas, es un ejercicio estupendo para activar el metabolismo basal y quemar calorías, reduciendo las posibilidades de sufrir sobrepeso u obesidad. Mejora la disciplina del niño, ayudándole a respetar las normas.
Fortalece los músculos y huesos: El fútbol es un deporte muy completo que involucra diferentes grupos musculares, a la vez que activa todas las articulaciones. Por eso, sirve para aumentar la fuerza de los músculos, a la vez que incrementa los niveles de testosterona que ayudan a formar más tejido muscular.

Es importante destacar que, independientemente del tipo de deporte, todas aquellas personas que realizan actividades físicas tienen mejor actitud y disposición. Debemos aprovechar de estos eventos, como lo es el mundial de fútbol, y motivarnos a realizar algún deporte. También es importante mantener una alimentación balanceada, que incluya alimentos sanos y ricos en nutrientes y vitaminas como las frutas, las verduras y las nueces.

Ahora que ya sabes los beneficios que aportan el jugar fútbol, ven a jugar fútbol con amigos, tenemos canchas de fútbol y más espacios para que puedas disfrutar una tarde entre amigos, somos el club de la marina en Chosica. Contáctanos a los números 01) 361-4336/ 997235937 / 984608640 o al correo: clubricardopalmadelamarina@hotmail.com (preguntar por Arturo Velazquez para que te brinde más información)