Las mejores ideas de comidas para campamentos escolares

La gran mayoría de padres cuando sus hijos salen de campamento lo que hacen como primera opción es darle dinero para que ellos se compren cualquier cosa, asi se evitan el trajín de hacerles la lonchera y el almuerzo. No se ponen a pensar la importancia de llevarles una lonchera nutritiva para que no sufran una descompensación por falta de líquido o proteínas. A continuación te daremos una guía de cuales serian las comidas más saludables y rápidas para un campamento escolar:

Para desayunar: Granola casera o en bolsa y queques para comer zanahoria más ligero.
Sándwiches: de pan de molde con queso y jamón, también podría ser un sanguche de pollo con lechuga algo ligero para que no cause náuseas con poca mayonesa o casi nada.
Frutos secos: maní, nueces y almendras.
Ensalada: de lechuga o cocidas para que con el calor no se malogre (zanahoria, betarraga y brócoli)
El agua debe ser la bebida principal a lo largo del día, sobre todo durante las actividades deportivas y en ambientes calurosos, ya que desempeña un importante papel regulador para el organismo. Es recomendable que esté siempre presente en todas las comidas y que sea de fácil acceso para los niños.
Hay que reducir la presencia de alimentos precocinados (canelones, lasañas, croquetas, empanadillas, pizzas, rebozados, patatas prefritas y otros preparados industriales) a una frecuencia máxima de una vez a la semana, ya que pueden suponer una aportación excesiva de grasas poco saludables y de sal.
¿Cómo cuidar la comida en un campamento?

Siempre es recomendable llevar comida pre cocidas o fritas con conservantes por el calor ya que podría malograrse o avinagrarse.

Lo siguiente es saber cómo mantener los alimentos en buenas condiciones durante los campamentos, especialmente en primavera y verano.

Es aconsejable que cargues con una hielera (con hielos) donde puedas poner todos los alimentos en bolsas de plástico; ubica tu hielera siempre en puntos frescos y con sombra.

Lo más importante de un campamento escolar:
No olvides que lo más importante es que tu engreído se divierta a mil y disfrute de la experiencia que te otorga el club. Recuerda que los campamentos siempre son una aventura y experiencia inolvidables. Si aún no sabes qué club visitar ven a Ricardo Palma el club de la marina de guerra del Perú donde encontrarás diversión asegurada a 1000%. Para más información llámanos al (01) 361-4336/ 997235937 // 984608640 al correo: clubricardopalmadelamarina@hotmail.com (pregunta por el Contacto: Arturo Velazquez para que te brinde toda la información que necesitas.