Por qué los niños necesitan hacer deporte

Existen muchos beneficios de por qué un niño debe hacer deporte o ejercicio ya que ayuda con la coordinación, con su ansiedad y a socializar con más niños e incluso aporta gran beneficio en su sistema inmunológico. A continuación veremos varios puntos de ellos:

Los deportes ayudan a los niños a tener mejor autoestima: la práctica regular de deportes hace que los niños aprendan a esforzarse y a ser disciplinados. Sentir que ese esfuerzo se traduce en mejoras y logros fomenta su autoestima y les hace tener una mejor imagen de sí mismos.

La competición los ayuda a comprender mejor las emociones: al practicar deportes los niños aprenden a lidiar con emociones como la frustración, la decepción y la rabia, pues al jugar a veces se gana y a veces se pierde, pero en ambas situaciones se debe ser un buen deportista y reconocer que, aunque han dado su mejor esfuerzo, otros también lo han hecho, lo que debe ser una motivación para seguir esforzándose por mejorar.
Los niños que practican deportes gozan de mejor salud: la salud física y emocional se ve muy beneficiada de la práctica deportiva. Los niños desarrollan su coordinación, fuerza y resistencia.

Beneficios de salud mental: A medida que los niños entre las edades de 5 y 18 pasan por más estrés, no es de extrañar que su salud mental reciba un golpe o dos. Se ha demostrado una y otra vez que el ejercicio ayuda a aliviar problemas como la ansiedad y la depresión.

Beneficios sociales: El deporte tiene un gran efecto en el bienestar social de los niños. Al unirse a un equipo o club, se alienta a los niños a trabajar en equipo, ser solidarios y mejorar mutuamente.

Las habilidades que se pueden aprender a través del ejercicio como un niño incluyen:

Habilidades de liderazgo
Es más fácil hacer nuevos amigos
Se impulsa a tener un comportamiento positivo
Actitudes positivas hacia el deporte
Ayuda a crear empatía

Si estás buscando un club donde poder practicar diferentes deportes como; natación, fútbol, motocross, o aprovechar de todas las zonas con toda tu familia te invitamos al club Ricardo Palma sin duda el mejor club de Chosica.